Jėgos treniruotės jau yra būtinos fitnesui.Tai gali padėti mums sustiprinti raumenis ir apsaugoti kaulus
Kalbant apie jėgos treniruotes, visi iškart galvoja apie hantelius.Šiuo metu labiausiai paplitę sporto salėje yra vieno svorio hanteliai.
Šiandien papasakosiu apie šiuo metu populiarių reguliuojamų hantelių pranašumus:
1. Greitas ir lengvas svorio keitimas
Reguliuojami hanteliai yra tam tikra kūno rengybos įranga, kuri gali greitai pakeisti svorį.Jie daugiausia tinka naudoti namuose.Svorį galite reguliuoti iš kairės į dešinę, reguliuodami kėlimo rankenėlę, svorį pakeisdami per 1 sekundę.
2. Sutaupykite vietos
Mažas plotas, neužima vietos.Jis yra batų dėžutės dydžio ir gali būti laikomas bet kurioje jūsų namų vietoje.Jei kartu yra keli hanteliai, jie išsirikiuos, o tai užima daug vietos.Paspauskite ir palaikykite, kad atidarytumėte gaminį
3. Yra keli svorio variantai
5 svorio reguliavimas su 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg keliais svorio svoriais, hantelių poros namų pratimai visame kūne.
4.Išlaidų taupymas
Vieno svorio hantelių pora nėra brangi, bet kai įgysite jėgos, turėsite naudoti daugiau svorio.Tokiu atveju turėsite iš naujo įsigyti kitus svorius, kurie taip pat padidins pirkimo išlaidas.
5. Pagerinkite mokymo lygį
Jėgos treniruotės reikalauja nuolat didinti savo svorį, kad galėtumėte nuolat gerinti treniruotės efektyvumą.Jei naudojote svarmenų hantelius, tai gali turėti tam tikros įtakos jūsų treniruočių efektyvumui.
Paskelbimo laikas: 2023-07-25