-
Kaip išsirinkti hantelius, kaip išsirinkti tinkamo svorio hantelius
Anotacija: Hanteliai kaip paprasta jėgos treniruočių įranga, mažo dydžio, paprasta naudoti, daugelis naujokų pirks porą hantelių kaip treniruoklių. Tačiau daugelis žmonių nori žinoti, kokį svorį turėčiau pasirinkti? Kokie hanteliai yra geri? Yra keturių rūšių...Skaityti daugiau -
TPE jogos kilimėlių medžiagų privalumai ir savybės
TPE jogos kilimėlis yra didelio elastingumo, didelio stiprumo, didelio atšokimo guma, kurią galima apdoroti liejimo būdu. Pati TPE medžiaga yra skaidoma, saugi aplinkai, turi platų kietumo diapazoną, minkštą prisilietimą, atsparumą oro sąlygoms, atsparumą nuovargiui ir temp.Skaityti daugiau -
Kokia svorio diržo paskirtis? Kaip išsirinkti svorio diržą? Ar kuo platesnis svorio diržas, tuo geriau?
Dabar daugelis žmonių sporto salėje treniruodami jėgą renkasi štangų kilnojimą, o visi žinome, kad atliekant sunkiosios atletikos pratimus būtina segėti profesionalius diržus. Pakalbėkime apie tai, kaip pasirinkti svorio diržą. Kuo platesnis svorio diržas, tuo geriau? Pasirinkimas iš...Skaityti daugiau -
Kettlebell pirkimo vadovas: kurį Kettlebell turėčiau nusipirkti?
Nenuostabu, kad virdulio treniruotės bėgant metams išpopuliarėjo. Nesvarbu, ar treniruojatės sporto salėje, ar namuose, visą savo treniruotę galite sukurti remiantis šiuo daugiafunkciu įrenginiu. Bet koks stilius atitinka jūsų mokymo poreikius? Turėdami tiek daug galimybių, pirkdami...Skaityti daugiau -
Kokia medžiaga tinka hanteliams, o kokia – hanteliams?
Kokia medžiaga tinka hanteliams? Hantelio medžiaga skirstoma į klijus, plastiką, galvanizavimą ir dažus. Gumos skonis yra šiek tiek stipresnis, todėl reikia šiek tiek laiko išsisklaidyti. O tūris palyginti didelis...Skaityti daugiau -
Ar tikrai naudinga sportuojant dėvėti alkūnių apsaugas?
Alkūnės sąnarys yra viena iš sunkiausių žmogaus kūno dalių, ją nesunku pažeisti, tačiau dažnai mankština žmonės, alkūnės sąnariui prižiūrėti naudos alkūnės apsaugas. Ypač žaidžiant krepšinį, badmintoną, tinklinį, tenisą ir kitas lauko fitneso sporto šakas,...Skaityti daugiau -
Kelebell plėtra
1948 m. šiuolaikinis virdulio keltuvas Sovietų Sąjungoje tapo nacionaline sporto šaka. Aštuntajame dešimtmetyje virdulio kėlimas tapo SSRS JAV visų valstijų lengvosios atletikos asociacijos dalimi, o 1974 m. daugelis Sovietų Sąjungos respublikų katelių sportą paskelbė „nacionaline sporto šaka“, o 1985 m.Skaityti daugiau -
Ar tikrai žinote „Kettlebell“?
Kettlebell yra savotiškas hantelis arba laisvo svorio hantelis. Jis turi apvalų pagrindą ir išlenktą rankeną. Iš tolo atrodo kaip patrankos sviedinys su rankena. Jis gali bombarduoti kiekvieną jūsų raumenų centimetrą. Dėl formos angliškai jį pavadino „kettlebell“. Žodis padalintas, kad pamatytumėte „virdulys“...Skaityti daugiau -
2022 m. IWF Asia Professional Fitness renginys Nankinge
IWF įvadas Kinija (Šanchajus) tarptautinė kūno rengybos, sporto ir laisvalaikio paroda yra verslo renginys Kinijos kūno rengybos pramonėje ir vėtrungė kūno rengybos rinkai Kinijoje ir net Azijoje. Generalinė sporto administracija pavadino jį Šanchajaus sporto pramonės demonstravimu...Skaityti daugiau -
Kaip nusipirkti treniruoklių?
Šaltas oras kartu su oro kokybės bejėgiškumu vis daugiau sporto entuziastų verčia nukreipti žvilgsnius į patalpų treniruoklius. Hanteliai Hanteliai yra žinomi kaip "plaktukas ir kaltas raumenims formuoti" ir yra vienas iš svarbių instrumentų...Skaityti daugiau -
Hantelių pagrindai
Hanteliai yra savotiška pagalbinė svorio kilnojimo ir fitneso pratimų įranga, naudojama raumenų jėgos treniruotėms ugdyti. Kadangi praktikuojant nėra garso, jis vadinamas hanteliu. Hanteliai yra paprasti prietaisai, naudojami raumenims stiprinti. Pagrindinė jo medžiaga yra ketus, kai kurios su ...Skaityti daugiau -
Namų treniruokliai nauji
Kadangi daugelis Kinijos miestų susiduria su nauja COVID-19 banga, vis daugiau žmonių suvokia sveikatos svarbą. Epidemijos prevencijos ir kontrolės kontekste pratybos namuose rodo savo būtinumą ir pranašumą, padedančios žmonėms ugdyti savidisciplinos požiūrį į gyvenimą, todėl...Skaityti daugiau