Namuose naudojamas profesionalus PVC cemento virpulis, skirtas treniruotėms sporto salėje

Kettlebell, taip pat žinomas kaip Pesas rusas, yra naudojamas kūno raumenų jėgai, ištvermei, pusiausvyrai, taip pat lankstumui ir širdies ir plaučių pajėgumams stiprinti. Paprastai atliekant įvairius pratimus, tokius kaip stūmimas, kėlimas, nešimas, keičiant įvairias treniruočių pozas, galima treniruoti norimas mankštinti kūno dalis. Tai savotiška fitneso įranga, skirta aerobiniams pratimams. Cementinis virdulys pagamintas iš PVC, užpildytas cemento smėliu, ir labiau tinka moterims sportuoti. Kasdieniniai vidutinio intensyvumo pratimai gali veiksmingai sustiprinti raumenų tonusą ir sumažinti riebalų kiekį. Tai gali padėti ugdyti jėgą, jėgą, ištvermę ir pusiausvyrą. Be to, siekiant išvengti nusidėvėjimo, galima naudoti apsauginį vinilo apvalkalą. Puikus pasirinkimas norint per trumpą laiką atlikti viso kūno treniruotę.

Cementinis virdulys turi patogią lankinio dizaino rankeną ir patogią ranką. Jis neslidus ir tvirtesnis sukibimas. Virdulys taip pat yra ekologiškas ir bekvapis. Jis pagamintas iš vientisos formos, pasižymintis stipriu tvirtumu ir atsparumu kritimui. Jis taip pat atsparus kritimui ir dideliam svoriui. Tai kokybiška, graži ir patvari.

Treniruotėms su hanteliais ir virduliais, struktūriškai kalbant, sunkių daiktų kėlimo centras yra žmogaus kūno delne, o svorio centras yra integruotas su žmogaus kūno svorio centru. Mes naudojame jungtis kaip atramos taškus sunkiems daiktams paleisti. Todėl štangos ir hanteliai daugiausia keliami, stumiami ir traukiami. Tačiau dėl apvalios virdulio rankenos jo svorio centras yra už žmogaus kūno ribų (žemiau riešo). Jei paimsite rankeną ir ją pakelsite, jūsų kūnas gali prarasti pusiausvyrą šiuo metu. Kadangi hantelio svorio centras yra už žmogaus kūno svorio centro ribų, treniruotėse kettle yra daug „siūbavimo“ ir „siūbavimo“ pratimų režimų, todėl treniruočių metu turėtumėte daugiau dėmesio skirti bendrai jėgai ir sprogstamumui. treniruotę.