Sporto salės įranga Milteliniu būdu padengtas virdulys

Kettlebell, taip pat žinomas kaip Pesas rusas, yra naudojamas kūno raumenų jėgai, ištvermei, pusiausvyrai, taip pat lankstumui ir širdies ir plaučių pajėgumams stiprinti. Paprastai atliekant įvairius pratimus, tokius kaip stūmimas, kėlimas, nešimas, keičiant įvairias treniruočių pozas, galima treniruoti norimas mankštinti kūno dalis. Tai savotiška fitneso įranga, skirta aerobiniams pratimams. Kasdieniniai vidutinio intensyvumo pratimai gali veiksmingai sustiprinti raumenų tonusą ir sumažinti riebalų kiekį. Milteliniu būdu dengtas virdulys pagamintas iš ketaus, nudažytas aplinkai nekenksmingais milteliniais dažais ir nėra savito kvapo. Pagrindas yra padidintas, todėl padidėja sąlyčio plotas su grindimis, kad būtų stabilesnis ir saugesnis treniruotės metu.

Žmonės, kurie dažnai praktikuoja virdulio siūbavimą, gali pastebėti, kad po tam tikro treniruočių laikotarpio pamatysime, kad mūsų sportiniai gebėjimai tapo aukštesni nei anksčiau. Treniruotės laikas, kuris anksčiau trukdavo 2 minutes, dabar gali būti vykdomas 5 minutes ar ilgiau. Iš tikrųjų taip yra todėl, kad mūsų įprastų treniruočių metu visų raumenų ištvermė gerėjo, o tai taip pat yra akivaizdus poveikis, kurį galima pasiekti treniruojantis aukštyn ir žemyn.